Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2018
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 32,40g | Prot: 79,79g | Carbh: 95,32g.
Desayuno: Сметана, Порошок Карри, Корица, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Золотой Колос Мультизлаковое Печенье, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер". Almuerzo: Лента Яблоко Семеренко, Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Чечевица Отварная. Cena: Каждый День Мексиканская Смесь, Greenfield Красный Чай с Малиной, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Воплощение Сухари Посольские Ванильные. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Abdominales - 3 minutos, Cardio - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lidaustimenko
|