Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 66,10g | Prot: 77,44g | Carbh: 83,35g.
Desayuno: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная. Almuerzo: Здравушка Творог 5%, Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Nutiva Семена Чиа. Cena: От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Отборные, Solgar Омега-3, Творог 5%, Малышам Пюре Яблочное, Творог 5%, Nutiva Семена Чиа. Pasa Bocas / Otros: Магнит Минтай Отварной. más...
|
|
2715 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Sentadillas - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AngelLika9
|