Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2018
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 34,65g | Prot: 84,56g | Carbh: 94,40g.
Desayuno: Cheerios, Coffee. Almuerzo: Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Bananas. Cena: Carrots, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wild Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: David Seeds Pumpkin Seeds, Navels Oranges. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de allenjr
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