Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 95,42g | Carbh: 49,24g.
Desayuno: Колбаски, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Льняное Масло. Almuerzo: Ашан Фунчеза. Cena: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Лента Имбирь Маринованный, Лангустины TRADARSA. Pasa Bocas / Otros: Lactica Греческий Йогурт, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Лента Имбирь Маринованный, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zvaleks
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