|
Вот так вот(( считаешь считаешь, а вес еще и плюсом
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 73,45g | Prot: 55,28g | Carbh: 119,47g.
Desayuno: Сахар, Кофе, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Макароны с Яйцом. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Ряженка 4%, Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|