|
Позади пять первых дней на кето- питании. Ушло 2,7кг. Мне казалось, что при моем весе, в первую неделю уйдет гораздо больше, всё-таки в это время время уходит лишняя вода. Есть тут кто нибудь на кето-? Поделитесь своим опытом 😊
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 158,25g | Prot: 99,16g | Carbh: 60,82g.
Desayuno: Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Сырники с кокосовой мукой. Almuerzo: Сливочное Масло, Черкизовский Сервелат Коньячный, Вареное Яйцо, Богдамилк Сыр Эгейский. Cena: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Салат Цезарь. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, La Pina Арахисовая Паста. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|