|
Жру на ночь шоколадки и получаю отвесы. Я явно все делаю правильно 😁
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 66,52g | Prot: 58,16g | Carbh: 151,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Сыр Адыгейский, Чиабатта, Epica Йогурт Гранат-Малина. Almuerzo: 6 Соток Огурцы Маринованные, Чиабатта, Сыр Российский, Велком Колбаса Языковая, Омлет или Яичница, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе Латте. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _tolstyak
|