Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 46,10g | Prot: 99,36g | Carbh: 180,29g.
Desayuno: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Denmax Сыр Мягкий, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский. Almuerzo: Свекла Вареная, Гречка Вареная, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Молоком. Cena: Капустный Салат, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Творожочек с изюмом, Ого Отруби Пшеничные, Здорово Бифилайф, Банан. más...
|
|
2836 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandugan
|