Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2018
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 46,30g | Prot: 81,59g | Carbh: 178,96g.
Desayuno: Гречка с Курицей, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. Almuerzo: Картошка Печеная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Cena: Био Баланс Биойогурт Персик Банан, Кисель, Гречка с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Киндер Шоколад, Магнит Банан, Лента Булочка с Сахаром, Кисель. más...
|
|
1463 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 8 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Карина1202
|