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Smgt diet mkn rebusan z mpe mnju hr H
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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587 kcal
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Grasa: 4,27g | Prot: 25,87g | Carbh: 117,38g.
Desayuno: Air Kelapa, Pepaya, Susu. Almuerzo: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Cena: Pepaya, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sawi, Kangkung. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmy tiara
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