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Guten Morgen zusammen!
Da muss ich glatt heute noch kaufen gehen. Die letzten Haferflocken sind leer 😅 dann guck ich gleich mal nach Alternativen fürs Frühstück was lange satt macht.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag!
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 52,44g | Prot: 111,86g | Carbh: 140,16g.
Desayuno: Kaffee, Choceur Tropen Gold, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Ananas in Scheiben, Toast Käse, Butter Toast, Kochhinterschinken, Halbfettmargarine. Cena: Gekochtes Ei, Wiltmann Rein Rind Salami, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Daily Kitchen Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Kaffee, Golden Delicious Äpfel. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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