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lumayan, nikmati proses
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 36,51g | Prot: 99,22g | Carbh: 104,48g.
Desayuno: Banana Oatmeal Pancake, Banana Oatmeal Pancake, Oatbits Oatbits, Oatbits Biskuit Oat. Almuerzo: Tumis Brokoli Udang. Cena: Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Asin. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de malikfai
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