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Last night:
CE: 42/50
RT: 19
CT: 19
Today's cardio after 5 minute warmup:
Distance: 3.69 miles
Time: 40 minutes
Calories: 428
My bathroom's being worked on, so no later workout today.
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1812 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 165,29g | Carbh: 153,04g.
Desayuno: Protein Powder. Cena: Random - Feb 19th, omega 3, oatmeal, instant. Pasa Bocas / Otros: strawberry. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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