|
dün eksik girmisim kilomu :) herkese hayırlı güneşli günler dilerim...
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 84,91g | Prot: 64,82g | Carbh: 214,93g.
Desayuno: Domatesler, % 100 Kepekli Simit, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karper Üçgen Peynir. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Cena: Eti Form Light Müsli, Yoğurt, Ceviz, Muz, Kivi Meyvesi. Pasa Bocas / Otros: Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Fındık, Badem, Amigo Kabak Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ali akbayrak
|