Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 41,55g | Prot: 55,83g | Carbh: 177,47g.
Desayuno: Белая Дача Салат Корн, Руккола, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Мексиканская Смесь, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Лосось на Пару, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Яблоко, Груша, Руккола. Almuerzo: Каждый День Масляная Рыба. Cena: Имбирный Чай с Лимоном, Каждый День Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Банан, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. más...
|
|
1256 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annanemchaninova
|