Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 103,17g | Carbh: 127,80g.
Desayuno: Leite Integral, Café com Açúcar, Aurora Salame, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado. Almuerzo: Massa Leve Panqueca Integral, Pernil Assado, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ervilhas. Cena: Quatá Ricota Fresca, Tomates, LAR Filezinho de Frango Empanado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Ameixas, Banana Nanica, Maçã. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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