|
97 разменяли🎉🎊🎈🕺 план минимум на неделю выполнен🙃🙂
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 77,10g | Prot: 90,18g | Carbh: 172,61g.
Desayuno: Мёд, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Слайсы, Яблоко, Гудвилл Овсяная Крупа. Almuerzo: Чай, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Чечевица, Изюм, Чеснок, Йогурт Домашний, Vego Постный Сыр Чеддер , Морковь, Свеклы. Cena: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Исток Брынза, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Диyes Гематоген Кокосовый, Яблоко, Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
3110 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de verunya_24ru
|