Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 67,48g | Prot: 58,92g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Каждый День Семга Слабосоленая, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Almuerzo: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Оливковое Масло, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Cena: Кабачки Жареные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Оливковое Масло, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья . más...
|
|
1634 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|