Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2018
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 99,01g | Prot: 294,16g | Carbh: 209,58g.
Desayuno: Gainomax Protein Bar, Önos Äppelmos Lågkalori, Skåne Mejerier Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Star Nutrition Whey-80. Almuerzo: Njie ProPud Proteinmilkshake, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie Propud Crunchy Granola White Chocolate Strawberry. Cena: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, SmartSupps Whey Protein, Vitt Ris, Korv Stroganoff. Pasa Bocas / Otros: Lohilo High Protein Bar Caramel. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de VonPolheim
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