|
Resultado do feriado de Páscoa! Mas, sem culpas. Faltam 12,6, até o final do ano, eu me livrarei deles.
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 90,75g | Prot: 103,24g | Carbh: 52,78g.
Desayuno: Café Gelado com Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Cogumelos, Repolho, Essential Nutrition Fiberlift, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Cena: Essential Nutrition Fiberlift, Tomates, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Gelado com Creme de Leite, Ovo Mexido. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 abr. 18 por el miembro: Erick Ricardo Santos
|
Obrigada, Erick! Dá última vez que emagreci foi bem mais fácil. Agora a balança diminui meio kg por semana. Não tem problema. Espero que no final do ano, o cenário esteja melhor do que p de agora.
04 abr. 18 por el miembro: Laís Naiara
|
Eu estacionei, vou de 62 a 62,500 o tempo todo, já tem uma semana. Algo está errado 😰
04 abr. 18 por el miembro: layra7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Laís Naiara
|