Diario de Mama170, 04 abr. 18

Perfil de Mama170 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Quem já foi para academia hoje??👊🏽💪🏽

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2018:

1556 kcal

Grasa: 54,83g | Prot: 139,88g | Carbh: 123,77g. Desayuno: Ovo, Tirolez Requeijão Light , Queijo Meia Cura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Cena: Italac Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Seara Iscas de Frango Aperitivo. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

40 Seguidores Apoyo

Comentarios

Eu. Mas voltei. Não bateu vontade de fazer nada. 😣😣😣😣😣

04 abr. 18 por el miembro: Fatima Venites

Já fiz minha funcional na quadra do condomínio. Partindo pra academia agora. 🏋️

04 abr. 18 por el miembro: Emeryjackie

eu nao

04 abr. 18 por el miembro: duducelm

Euu!! Prefiro o treino cedinho :)

04 abr. 18 por el miembro: stefanilima

hoje vou depois do almoço 💪

04 abr. 18 por el miembro: cuzinefit

eu vou a noite

04 abr. 18 por el miembro: valfer2

🙌🙌🙌

04 abr. 18 por el miembro: T_Labêta

Eu!!....vou de manhã,hoje o treino foi de superiores...💪💪💪

04 abr. 18 por el miembro: Cristiane Silverio

EU! Comecei faz 3 semanas, mas estou adorando (treino as 6 da manhã)

04 abr. 18 por el miembro: quell_ruiva

EU !!!!!

04 abr. 18 por el miembro: Maria.xpy

Eu! hoje aeróbico e abdômen!

04 abr. 18 por el miembro: stefaniasouza

Eu fui caminhar

04 abr. 18 por el miembro: lucineiavalentim58

Eu 05:50 ja estava lá 😂😂

04 abr. 18 por el miembro: annaluisaamaral

Eu 😉 depois de 1 mês parada devido um incidente. Voltei e tô toda crocante. 😂😂😂

04 abr. 18 por el miembro: Neidoca_Florzinha

Euuuuuu treinei pernas 🤪🍗 Adoro 😁🕺💪🏼

04 abr. 18 por el miembro: Elton82

Eu!!!! Treinei bastante mas to sem energia p nadaaaaa... 💪

04 abr. 18 por el miembro: nolia30

Indo! 💪🏻

04 abr. 18 por el miembro: eloa.back

Estamossss...💪🏻💪🏻💪🏻

04 abr. 18 por el miembro: fesanches


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Mama170

Ver la Historia Completa

Diario de Mama170, 04 abr. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Mama170