|
😂
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 60,23g | Prot: 96,18g | Carbh: 130,94g.
Desayuno: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Простые Хлебные Палочки, Любятово Печенье Классическое в Глазури, Творог 9%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Сыр Российский, Манная Каша на Воде. Almuerzo: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Конфета, Простые Хлебные Палочки, Квашеная Капуста, Лук, Ашан Грудка Куриная Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Картофельное Пюре, Салат из Пекинской Капусты, Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Домашенька Творожная Масса 8%. más...
|
|
4754 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 4 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Limpieza - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|