|
hoppaaaa, nog 1,4 te gaan (qua paasschade dan...) 😇
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 101,17g | Prot: 91,73g | Carbh: 95,96g.
Desayuno: Avocado's, AH Conference Peren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Danone Hüttenkäse, Zuiver Zuivel Magere Kwark. Almuerzo: Fat Bombs, Vanilla Cheesecake & Chocolate, Diner / Vlees, Kipgehaktballetjes Thais gekruid met basilicum roerbak pasta, Soep, Pinda-Koolraapsoep. Cena: Remia Mayonaise Rosemary Seasalt, Flespompoen, Knolselderij, AH Koolraap Gesneden, Olijfolie, Diner / Vlees, Kipburgers Thais gekruid met Green Curry. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Frambozen Vries Vers, Milbona Turkse Yoghurt, Fat Bombs, Frambozen-Kokos, Gebak klein, CarrotCake Muffins. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|