|
4 день.
Вес идёт вниз, это радует. Вчера не смотря на творожные колечки почти на ночь, отвес за разгрузочный день, составил ровно 1 кг.
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 54,74g | Prot: 32,42g | Carbh: 92,41g.
Almuerzo: Мирель Творожные Колечки, Растительное Масло, Кофе Хауз Классический Капучино , Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Comella Сыр Рассольный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. más...
|
|
563 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|