Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2018
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 43,94g | Prot: 76,73g | Carbh: 124,54g.
Desayuno: سلطة بيتنا سلطة طحينية(خيارة وبندورة ١ ،وربع بصلة ،ليمونة صغيرة ربع م ص ملح ، طحينية م ك ١.٥), الفليفة, لبنة, خبز الريف خبز الريف الاسمر, مرتديلا. Cena: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, المايونيز الخفيف, المايونيز الخالي من الدهون, البرغل (المطبوخ), البطاطا المقلية, المقادير( فريكة ربع كوب مطبوخ ، ١٢٥ غم صدر دجاج مشوي ومطبوخ ،مرق الدجاج كوب), Jordina وجبه شوارما. Pasa Bocas / Otros: الكرفس, التفاح, البرازق (برازق) برازق, التمر. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
صيام الاثنين والخميس يعطي نتيجة طيبة
05 abr. 18 por el miembro: hani222s
|
منا ومنكم ان شاء الله،جزاك الله خير
05 abr. 18 por el miembro: hani222s
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hani222s
|