|
встали.....😭
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 58,93g | Prot: 114,14g | Carbh: 171,34g.
Desayuno: Простые Хлебные Палочки, Яшкино Конфета Ярче, Сыр Российский, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Хи Чанг Сухие Сливки, Мёд, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Каша Овсяная. Almuerzo: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Салат из Капусты и Огурца, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Ашан Грудка Куриная Отварная, Борщ Украинский. Cena: Ашан Грудка Куриная Отварная, Главпродукт Варенье Земляничное, Семена Льна, Домашенька Кефир 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
|
|
4260 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Montañismo - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|