|
Я как-то вчера задумалась и упустила тот факт, общий отвес уже перевалил за 15 кг!)) Юбилей блин пропустила на радостях😂😂😂
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 55,28g | Prot: 82,95g | Carbh: 212,08g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Арахис, Ратибор Джем Смородиновый, Брусника, Гудвилл Овсяная Крупа. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Морковь, Яйцо, Исток Брынза, Роллтон Макароны Перья. Cena: Рыба Копченая, Хамовники Пиво Венское. Pasa Bocas / Otros: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Ашан Груша Вильямс, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы. más...
|
|
3239 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|