Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 75,84g | Prot: 103,68g | Carbh: 329,50g.
Almuerzo: Mevsim Salata, Ekşi Salatalık Turşusu, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Baget. Cena: Limon Suyu, Zeytinyağı, Yoğurt, Sarımsak, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Light, Yeşil Elma, Muz, Çay Şekerli, Yeşil Erik. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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