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200 gramas a menos 😍, e ontem comi pamonha e chocolate. Pensei q iria aumentar o peso.
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 151,56g | Prot: 81,93g | Carbh: 34,42g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Café Gelado com Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Almuerzo: Banha de Porco, Brócolis, Chuchu, Abóbora, Costelinha. Cena: Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacau 70%. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
isso xama-si paquito! rsrsss
06 abr. 18 por el miembro: georgianalemos
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Kkkkkk exatamente, o paquito tá dando certo!
06 abr. 18 por el miembro: Laís Naiara
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Peso Histórico de Laís Naiara
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