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体脂率23.6%
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 92,97g | Carbh: 115,39g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 魔芋饼干. Almuerzo: 魔芋饼干, 宜牌 辣味烧鳗, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果. Cena: 椰子油, 猪排（上腰部，去骨，只有瘦肉）, 素鸡, 橘子快跑 代餐粥. Pasa Bocas / Otros: 木瓜, 番茄, 百年吴府 颗颗香干. más...
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1370 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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