Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 75,24g | Prot: 100,90g | Carbh: 146,50g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Красный Лук, Олейна Масло Растительное , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Cena: Sporty Печенье Шоколад-Мята, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленные Грибы (с Жиром), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Цельное Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanaklema
|