Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 138,11g | Carbh: 321,17g.
Desayuno: Appel, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten. Almuerzo: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Bruine Bollen. Cena: Croma Bakken en Braden, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melkan Magere Franse Kwark, Ons Thuis Merk Magere Rundersaucijs. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar Crunchy Banaan-Toffee, ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Maïswafels, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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