|
после бани вода ушла
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 50,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 59,41g | Prot: 81,40g | Carbh: 94,73g.
Desayuno: Кулич Рисовый. Almuerzo: Вареное Яйцо, Дикси Сыр Гауда, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Брокколи, Семга Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Шоколадные Сырники. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Печенье на Пасху, ВкусВилл Гречневые Палочки, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2112 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 49 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|