heute eine schöne Wanderung von 10 km Philosophenweg bis Schlierbach bei schönem Sonnenschein. Dazwischen gab es Gemischter Salat mit Geräucherter Forelle. Lecker. 😃
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 54,60g | Prot: 48,96g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Schär Körnerbrötchen. Almuerzo: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ja! Bauernbrot (56g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Brunnthaler Johannisbeerschorle. Cena: Oettinger Weissbier Alkoholfrei, Butter, Gekochtes Ei, REHM Putenlyoner, Schär Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Wandern - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Druni1960
|