Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 49,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 70,45g | Prot: 126,62g | Carbh: 92,87g.
Desayuno: Valio Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло. Almuerzo: Вареное Яйцо, Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Шоколадные Сырники, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье на Пасху, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|