|
обьемы не ушли....
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 83,17g | Prot: 73,50g | Carbh: 189,19g.
Almuerzo: Лимон, Красное Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сало, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Cena: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Ашан Грудка Куриная Отварная, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Pasa Bocas / Otros: Лимон. más...
|
|
3213 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 10 horas, Limpieza - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|