Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
|
42 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 48,49g | Prot: 90,82g | Carbh: 284,03g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Кофе, Банан, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы. Cena: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Салат Зимний. Pasa Bocas / Otros: SPAR Пирог с Капустой, Банан, Зеленый Чай, Киви, Банан, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
1355 kcal
|
Ejercicio:
Планка - 2 minutos, Тренировка с Д. Майклс 3-й уровень - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de ОльгаБез
|