Diario de janjonker, 09 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2018:
2456 kcal Grasa: 92,46g | Prot: 114,84g | Carbh: 300,26g.   Desayuno: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Sultana Just GOOD - Cacao & Sinaasappel, Banaan, Delicieux Luxe Appel Notenslof. Cena: Den Eelder Vanilleyoghurt, Mora Kip Sweet Chili, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, AH Roomboter Cake. más...
4026 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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