Diario de 鄭家銘, 10 abr. 18

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61,8 kg Disminuído hasta ahora: 35,9 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:

2459 kcal

Grasa: 143,63g | Prot: 162,24g | Carbh: 128,23g. Desayuno: 福樂一番鮮全脂牛奶, 義美低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 義美黑豆奶, 萵苣, 雞翼, 雞皮. Cena: 豬耳朵, 植物油, 杏鲍菇, 豬肉碎（煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 義美黑豆奶. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻你快達到目標了耶！！

09 abr. 18 por el miembro: gulinlin

嗯^^" 抱歉這個app不會通知有人留言所以回覆比較慢^^|||

18 jun. 18 por el miembro: 鄭家銘


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