Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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124,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 88,44g | Prot: 97,96g | Carbh: 217,51g.
Desayuno: Netto Snack-Gurken, Milram Frühlingsquark Leicht, Leerdammer Leger, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaiser 5-Kornbrot, REWE Corned Beef. Almuerzo: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Croissant, Nussbrot. Cena: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Clementinen, Vita D'or Raffinesse, Samlip Panko Paniermehl, Milbona Gouda Jung, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Apfelstrudel, Zucker, Kaffee. más...
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3811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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