|
Зажор прошёл успешно🙈. Теперь неделю будем сдуваться и дальше без читмилов, а то это жесть.))) но я не расстраиваюсь, знала же, что будет так!)
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 56,07g | Prot: 46,11g | Carbh: 117,53g.
Desayuno: Terravita Шоколад с Мятной Начинкой, Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Салат Овощной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Морковь, Окей Манго. más...
|
Ganando 3,4 kg a la Semana
|