Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2012
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143,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 145,55g | Carbh: 134,24g.
Desayuno: Magerquark, Das Fitnessbrot, Harzer Käse, Kochhinterschinken, Deutsches Cornedbeef, Delikatess Lachsschinken, Kassler. Cena: Schaumzuckerwaffeln (Lidl), Erdbeeren, Fettarme Milch (1,5%), Miracel Whip, Golden Delicious Äpfel, Hartgekochtes Ei, Emmentaler Gerieben, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kochschinken, Gemüse Mais, Sellerie-Salat, Lauch, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Schweinelende (Filet). Pasa Bocas / Otros: Rettich, Harzer Handkäse. más...
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3696 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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