Diario de janjonker, 10 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2018:
2543 kcal Grasa: 122,80g | Prot: 95,37g | Carbh: 273,55g.   Desayuno: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Peren, Delicieux Luxe Appel Notenslof. Cena: Jumbo Verse Room, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Tilapiafilet Oriëntaals. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolade, Milsani Halfvolle Melk, Aardbeien, AH Roomboter Cake. más...
4030 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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