|
Надо меньше жрать😏
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 56,73g | Prot: 119,00g | Carbh: 193,40g.
Desayuno: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Юг Руси Хлеб Монастырский, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лобио, Капустный Салат. Cena: Чай с Молоком, Чай, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Салат с Курицей, Гармония Сметана 20%, Restoria Пельмени Рыбные. Pasa Bocas / Otros: Клубника, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кешью, Фуджи Яблоко, Мандарины. más...
|
|
3192 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Big Mazzy
|