|
Второй день подряд отвес 400 г. раньше были качели +200/-300 и так долго.
Может ли повлиять уменьшение углеводов? Делала это не специально, просто само собой процентов на 10-15 всего уменьшила.
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 54,72g | Prot: 67,38g | Carbh: 98,83g.
Desayuno: Ламбер Сыр 50%, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. Almuerzo: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Гречка Отварная, Свеклы, Mr. Ricco Майонез, Лаваш Тонкий. Cena: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Пасха Творожная, Ламбер Сыр 50%, Селедка под Шубой. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 abr. 18 por el miembro: Shaburova
|
Да, без углеводов процесс похудения идёт быстрее
10 abr. 18 por el miembro: tanyamarkhalyuk
|
Я раньше смотрела на жиры, у меня их всегда было под 50%, хотя по граммам около 50 г для меня нормально выходило.
Но я в шоке от такииих отвесов
10 abr. 18 por el miembro: Elena120812
|
углеводы задерживают воду. Вы их уменьшили и слилась водичка
10 abr. 18 por el miembro: smileos
|
smileos, здесь видела запись, кто то писал, что и белок на ночь задерживает воду. Хочу и у вас узнать, что об этом думаете) наблюдаю за вашим дневникам частенько😊
10 abr. 18 por el miembro: Elena120812
|
Нет, белок как раз воду не держит. Именно поэтому перед соревнованиями ограничивают угли и соль, едят белок. Чтобы воду слить
10 abr. 18 por el miembro: smileos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena120812
|