Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2018
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 70,06g | Prot: 33,61g | Carbh: 178,41g.
Desayuno: Biscotto Doppelkeks, Ritter Sport Schokowürfel, Getoastetes Weißbrot, Käse, Nutella Nutella, Vollkornbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Knorr Helle Soße, Solano Spargelstangen, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Schmierkäse, Tomaten, Margarine, Käse, Vollkornbrötchen. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 4 horas y 19 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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