Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 105,52g | Prot: 104,89g | Carbh: 226,81g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Биокор Семена Белого Льна, Домашенька Творог 9%, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Белый Хлеб, Кефир 2,5%, Гречка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Салат из Морской Капусты, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Cena: ВИК Холодец Говяжий, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Волшебница Шоколад с Коньяком, Редька, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Кефир 2,5%. más...
|
|
4514 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Baño - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Cross Training - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|