|
Осталась неделя до КД, думаю на ближайшие 1,5 недельки можно на вес не обращать внимание, он неизбежно поднимется.
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 46,86g | Prot: 72,55g | Carbh: 98,22g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Вареная. Almuerzo: Кофе с Молоком, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная. Cena: Смешанные Орехи, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные. más...
|
|
1536 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|