Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 45,86g | Prot: 152,59g | Carbh: 291,95g.
Desayuno: De Ruijter Vruchtenhagel, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Blauwe Bessen. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel, Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei, Jumbo Ciabattina, Unox Stevige Goulashsoep. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Thee, Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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