Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 180,87g | Carbh: 216,36g.
Desayuno: Growth Supplements Basic Whey Chocolate, Café Expresso, Patinho, Multivitamínico, Óleo de Peixe. Almuerzo: Ovo Frito, Arroz Integral (Médio, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Glutamina, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Basic Whey Chocolate, Água, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Growth Supplements Basic Whey Chocolate, Café Expresso. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JPBersani
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